Halitose, que significa "mau hálito", não é uma doença e sim um sinal de má higiene oral ou de que alguma coisa está errada no organismo, portanto deve ser identificado e tratado. Estima-se que aproximadamente 40% da população é portadora de halitose crônica. O mau hálito possui múltiplas causas. As prinicpias são:
Má higiene da boca (principalmente da língua); Feridas cirúrgicas; Gengivite e periodontite; Hábitos alimentares (principalmente quando ficamos mais de 4 horas sem comer); Causas sistêmicas (problemas pulmonares, hepáticos, gástricos, etc.).
Raspe a superfície da língua utilizando uma gaze, cheire depois de alguns segundos e verificando o odor; Encoste a língua a parte de trás da mão, deixe secar uns dez segundos e depois cheire; Passe um fio dental entre os seus dentes do fundo e verefique se há mau hálito; Pergunte a uma pessoa de confiança se você possui mau hálito, de preferência a uma criança (pois são mais sinceras).
Use fio dental diariamente; Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia; Higienizar a língua com um limpador específico; Não utilize bochechos com soluções alcoólicas; Evitar alimentos de odor carregado; Evitar alimentos gordurosos e frituras; Tome pelo menos 2,5 litros de água por dia; Coma no mínimo de 3 em 3 horas; Evitar bebidas com cafeína e bebidas alcoólicas; Restringir
o cigarro.
A melhor conduta é marcar uma consulta com um especialista, pois a halitose sempre revela a existência de um problema que deve ser identificado e tratado. Procure o Prisma Centro Odontológio para fazer a avaliação com o equipamento especializado.
ABPO - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca
www.abpo.com.br
Colgate - Centro de Saúde Bucal
www.colgate.com.br
Má higiene da boca (principalmente da língua);
